Esta herramienta te ayuda a depender menos de mí y volverte más auto responsable, y a desactivar esos estados de tensión, angustia y reacción.
La revisión diaria es una herramienta que me acompaña hace 7+ años. Al hacerla diaria la vas asimilando y observando patrones repetitivos que hay en tu vida.
Solo podés amar lo que conocés y solo podés sanar lo que ya es consciente.
Es importante hacerla por escrito y no en la cabeza porque sino terminamos racionalizando en vez de liberando. Si la hacés conectad@, puede incluso llevar a una liberación somática.
Lo que yo más disfruto de esta práctica es que dejás de culpar al afuera, reconocés cómo vos creaste eso que te pasa y que, por lo tanto, también vos podés cambiar el curso de lo que estás viviendo.
Para personas ansiosas como yo lo fui, esta revisión diaria me trajo MUCHA tranquilidad y relajación.
Es una herramienta que te doy al comienzo de nuestras sesiones porque me parece que es clave que tengas algo que te lleva a conocerte más allá del espacio terapéutico. Con esta herramientas descubrís cómo tu vida se vuelve un laboratorio mágico.
Durante una época nombré esta actividad “transformar nuestro veneno en néctar” porque si conoces tu oscuridad podés ver la luz que también contiene, la belleza que tu oscuridad quiere proteger y defender con garras y fuerza.
En el momento en que nos sentimos a salvo, nuestra oscuridad se relaja y sabemos que UNO está al mando y que ella no tiene que protegernos.
